Totalt blir det nå 30-40 kilometer i uka.
– Jeg prøver å få til noen flere kilometer hver uke alt etter hvordan formen kjennes, forteller Vidar, som liker å ha en run streak gående.
– Det er en fin måte å motivere seg selv til å komme seg ut på, sier han.
Nå satser han på at Kondisløpets kilometersanking i juli skal bidra til at han også klarer å øke mengden slik at det blir litt flere kilometer i juli enn det normalt ville blitt en i en feriemåned.
– Jeg tror ikke det blir lett å samle så mange kilometer, men det gir en ekstra motivasjon for treningen. Det blir jo gjerne litt slakkere dager i ferien både i mengde, intensitet med ferie og reisedager, sier han.
Målet med treningen er å holde og forbedre formen.
– I tillegg er det viktig å fortsette run streaken og prøve å få opp farten litt på løpingen. Men det aller viktigste er å ha det gøy med bevegelse og egentid, sier han.
Vidar deltar gjerne i løp, og er nå halvveis i Drammenskarusellen. Han har også meldt seg på Furumomila og halvmaraton i Trondheim Maraton.
Nå til sommeren blir det en uke ferie til England og Skottland sammen med kona og det eldste barnebarnet. Deretter reiser han til hytta i Nore og Uvdal. Her blir det mange flotte turer i området.
LES OGSÅ: 11 løpesko som uttrekkspremier i Kondisløpets kilometersanking
