Du kan samle høydemeterne både på gå- og løpeturer, men du må gjøre det utendørs. Det er ikke mulig å bruke tredemølle. 

Antall høydemeter på turen kan du legge inn fortløpende i resultatlisten ved hjelp av en lenke du mottar i forbindelse med påmeldingen. Alternativt kan du samle opp høydemetrene, og legge dem inn samlet ved en seinere anledning.

Hvis du en dag har vært på en tur med 20 høydemeter stigning, kan du registrere dette etter turen. Hvis du en annen dag samler 110 høydemeter på en tur, oppdaterer du resultatene dine med totalt 130 høydemeter. Det er totalsummen av antall høydemeter så langt i måneden du skal legge inn.

Gjennom hele måneden kan du følge med på hvordan konkurrentene gjør det. Resultatlisten oppdateres hver gang en av deltakerne oppdaterer sine resultater.

Her kan du lese mer om konkurransen og melde på.

Det er mange flotte premier du kan vinne. Både løpesko og treningsklær er i premiepotten. 

Her kan du lese mer om hva du kan vinne.

Lykke til!